Aktivurlaub 50plus am Bodensee
Der Reiseveranstalter AKTIVREISEN CHRISTIAN ROSS bietet exklusive Aktiv- und Gesundheitsaufenthalte in der Bodenseeregion für die Generation 50plus.
© AG SeeGang, Ulrike Klumpp
Während ihres Urlaubs in einem 4-Sterne-Superior-Hotel sind die Gäste gemeinsam mit Christian Roß (34) als ausgebildetem Guide und Personal Trainer beim Wandern, auf dem Rad sowie in abwechslungsreichen Kursen sportlich aktiv.
Dabei kommt der theoretische Aspekt aber nicht zu kurz: In wissenschaftlich fundierten Vorträgen werden Zusammenhänge zwischen Sport, Gesundheit und Ernährung erläutert, außerdem finden Beratungsgespräche über eine aktive Gesundheitsvorsorge sowie Möglichkeiten zur Linderung bestehender körperlicher Beschwerden statt. Gerade im zunehmenden Alter kann sportliche Aktivität einen besonders positiven Einfluss auf die Lebensqualität haben und zahlreichen körperlichen Beschwerden vorbeugen. Oftmals behindern jedoch fehlende Motivation, körperliche Einschränkungen oder zu wenig Zeit die Umsetzung. Dabei funktioniert Gesundheitsvorsorge auch mit geringem zeitlichen Aufwand und kann zudem sehr viel Spaß machen. Genau das zeigt Christian Roß bei seinem Aktivreiseangebot in einer der beliebtesten deutschen Urlaubsregionen, der Gegend rund um Friedrichshafen und Lindau. Angesprochen sind alle ab 50, die zukünftig aktiver und gesünder leben möchten.
Vormittags findet sportliche Betätigung in der Natur in Form von Wanderungen und Radfahren statt. „Beim Sporttreiben in der Natur verspüren die Teilnehmer in der Regel besonders viel Freude an der Bewegung. Und die ausdauernden Aktivitäten haben neben physischen Effekten auch äußerst positive Auswirkungen auf die Psyche. Stress wird abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet – beste Voraussetzungen für eine aktive Erholung während des Aufenthaltes“, so der Diplom-Sportwissenschaftler und Reiseveranstalter Christian Roß.
© Hotel Bad Schachen
Nachmittags folgen dann ein abwechslungsreiches Kursangebot, Vorträge und Beratungen. Das Kursangebot umfasst Faszientraining, Pilates, Rückenschule, Training mit dem Thera-Band und Aquafitness. Die Kursinhalte sind so konzipiert, dass die Gäste viele der Übungen später zu Hause ohne Anleitung durchführen können. In den Vorträgen wird neben den positiven Auswirkungen von Sport und Ernährung auf die veränderten Bedürfnisse und Fähigkeiten des Körpers mit zunehmendem Alter eingegangen.
„Ich bin der Überzeugung, dass die Gäste insgesamt mehr für sich persönlich mitnehmen können, wenn sie Fragen auch außerhalb der Beratungsgespräche, Vorträge und Kurse stellen können“, sagt Roß. Die maximale Teilnehmerzahl von acht Personen pro Reise trägt zu einem familiären Miteinander bei. Die Aktiv- und Gesundheitsreisen finden abwechselnd in zwei exklusiven 4-Sterne-Superior-Hotels in ländlicher Umgebung nahe Friedrichshafen statt. Das Ringhotel Krone in Schnetzenhausen eignet sich optimal als Ausgangspunkt für Radtouren und Wanderungen in der Natur. In Lindau, direkt am Ufer des Bodensees, liegt das elegante Hotel Bad Schachen. Es bietet einen beeindruckenden Blick auf die Alpen. In der hoteleigenen Parkanlage mit Seezugang findet bei gutem Wetter der Großteil der Kurse statt. Kulinarisch verwöhnen beide Hotels ihre Gäste mit Gerichten aus frischen und regionalen Zutaten. Beide Hotels verfügen darüber hinaus über einen großen Wellnessbereich.
Christian Ross hat Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule in Köln studiert und dort auch den Zertifikatsstudiengang Personal Trainer absolviert. Zudem ist er ausgebildeter Faszientrainer sowie Mountainbike Trail Scout. Vor Ort betreut er seine Gäste in Zusammenarbeit mit einem Bikeguide sowie einem Ernährungsberater. Die Aktiv- und Gesundheitsreisen finden von April bis Oktober 2016 statt, pro Reise mit maximal acht Teilnehmern. Mehr Informationen zum Ablauf und den Reiseterminen gibt es hier
